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カルシウム&鉄分たっぷり☆小松菜と油揚げのさっと煮【レシピ】 レシピ

カルシウム&鉄分たっぷり☆小松菜と油揚げのさっと煮【レシピ】
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料理研究家ＹＵＫＩさん
料理研究家ＹＵＫＩさん
●カルシウム&鉄分たっぷり☆小松菜と油揚げのさっと煮【レシピ】今日は野菜の中でもトップクラスの栄養価！小松菜を使って一品です＾＾お肌にもよく、貧血や骨粗鬆にも効果的な、栄養満点の食材でなのです。...
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  • (ID: b10557902)
  • 2010/12/06 UP!

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