和風の味付けでうま味たっぷり！高タンパクな【鶏むね肉と白菜のトマ味噌煮】のレシピ レシピ

和風の味付けでうま味たっぷり！高タンパクな【鶏むね肉と白菜のトマ味噌煮】のレシピ
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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
鶏むね肉と白菜で作る煮物のレシピ。相性のいいトマトと味噌で、やさしい和風の味付けに仕上げました。高タンパク低カロリーなのはもちろん、うま味たっぷりの一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19784165)
  • 2023/09/28 UP!

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