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空豆の簡単チリソース風! レシピ

空豆の簡単チリソース風!
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  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

身近な食材で簡単チリソース風が出来ちゃいました!
今回は空豆で♪
エビにもピッタリ、朝時間がない時にも簡単に出来てお弁当にオススメです!

材料

  1. 空豆 12〜16個
  2. 長ネギ 1/3本
  3. ホワイトセロリ 適量
  4. ☆焼き肉のタレ 50cc
  5. ☆ケチャップ 50cc
  6. サラダ油 大1

作り方

  1. 1.

    空豆は皮を剥き、長ネギはみじん切り、ホワイトセロリは長さ2cm
    の長さにカットする。

  2. 2.

    ☆を合わせる。

  3. 3.

    熱したフライパンにサラダ油を敷き、空豆、長ネギをサッと炒め、2を加える。

  4. 4.

    3を強火で炒めサッと絡める。

  5. 5.

    器に盛りつけて完成!

ワンポイントアドバイス

空豆はすぐ火が通りやすいので3と4の行程は素早く行う!

記事のURL:

  • (ID: r1040545)
  • 2016/04/15 UP!

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