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鶏ニラつくね
栄養たっぷりのニラつくねヘルシーで身体にも優しいおつまみです 材料（２人分）鶏むね肉 １枚（３００g）ニラ １/２束長ネギ １/３本生姜 １かけ大葉 ２枚パン粉 大さじ３卵 １個（卵...
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