ケールと鶏肉の塩くるみ炒め レシピ

ケールと鶏肉の塩くるみ炒め
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
美雪さん
美雪さん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

食材を炒め合わせるだけの、手軽な一品です。
直ぐに作れるので、時短メニューのメインにもおススメです。

材料

  1. ケール　200g
  2. 鶏モモ肉　280g
  3. A 塩　小さじ1/3
  4. A 胡椒　少々
  5. くるみ　30g
  6. 生姜の薄切り　2枚
  7. オリーブオイル　小さじ1
  8. 塩　小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    ケールはざく切りにする。
    鶏肉は小さめの一口大に切って、Aで下味をつける。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて火にかける。
    鶏肉を、皮目を下にして並べる。
    時々上下返しながらきつね色になるまで炒める。

  3. 3.

    生姜、くるみ、ケールを順に加えて炒める。
    ケールがしんなりしたら、塩を加えて調味して火を止めて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

お好みで、器に盛った後に、炒り白ごまを少量ふりかけても美味しいです。

記事のURL：

  • (ID: r1391003)
  • 2019/09/18 UP!

他の鶏肉のレシピ（80,682件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ケールと鶏肉の塩くるみ炒め | レシピブログTOP