熟睡のコツ。書籍「スタンフォード式最高の睡眠」も参考にしながら

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みこみこさん
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働くママは体力も重要なので、熟睡できるように工夫しています 元々、あまり熟睡できる日と出来ない日が半々くらいでした。。同じ睡眠時間を取っていても、熟睡できないと、翌日、体がしんどくて頭もぼーとして仕...
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  • (ID: b17476967)
  • 2018/05/27 UP!

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