ある日の弁当 レシピ

ある日の弁当
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MOANA LANIさん
MOANA LANIさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

ルクエひとつでお弁当のおかず3種が10分で出来ちゃいます。

材料

  1. シェリーポテト 1ヶ
  2. カレーオイル 小さじ1/2
  3. Kaiulani Spice 少々
  4.  1ヶ
  5. 焼き鮭フレーク 小さじ1
  6. 玉葱 10g
  7. とろけるチーズ 大さじ1
  8. バジルソルト 少々
  9. 大根葉 大さじ2
  10. かつおぶし 大さじ1
  11. 醤油 小さじ1/4
  12. 煎りゴマ 少々
  13. ゴマ油 少々

作り方

  1. 1.

    シェリーポテトは薄切りして水にさらしておき、大根葉、玉葱はみじん切り、卵はときほぐしまておきます。

  2. 2.

    ポテトの水気を拭いてカレーオイル、Kaiulani Spiceをかけ、大根葉にかつおぶしをまぶし、玉葱と鮭フレーク、卵、バジルソルトを混ぜ、スチームケースに入れて500Wのレンジで2分チンします。

  3. 3.

    それぞれをよく混ぜて、大根葉には醤油、ゴマ、ごま油を混ぜて更に2分加熱します。

ワンポイントアドバイス

お弁当箱にラップをひくと汚れやニオイがつきにくくなります。

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  • (ID: r305685)
  • 2011/10/04 UP!

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