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ゴーヤーグリーンスムージー
10/13のスムージーはゴーヤー、ピーマン、セロリと苦味のあるお野菜ばかり。 冷凍したゴーヤーの苦い汁を絞って桃と林檎を入れたら少し飲みやすかった。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ゴーヤー40g、ジャンボピ...
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