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ゴーヤーのツナ煮込み
ゴーヤーはわたをくりぬいて新聞紙に包んで野菜室におけば3日はもちますが、それ以降になると冷凍保存してしまいます。 台風や体調不良で出掛けられない時にとっても重宝します。 今回は、味付けツナ缶を使ってゴ...
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