トロカレイのチリパウダー焼き 動画あり レシピ

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筋肉料理人さん
筋肉料理人さん
トロカレイにGABANチリパウダー、ブラックペパー、塩で味付けし、フライパンで普通に焼きました。たまたま、トロカレイの切り身が1枚残ってて、1枚フライにするのも­手間なんで、チリパウダーでピリっとソテ...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分
  • (ID: b11145840)
  • 2011/06/14 UP!

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