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【マクロビ簡単レシピ】たたきごぼうの梅プルーン煮 レシピ

【マクロビ簡単レシピ】たたきごぼうの梅プルーン煮
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yoriさん
yoriさん
ごぼうは食物繊維が豊富です。便通によいのですが、たたいて煮ることで、柔らかく味がしみやすくなります。梅はその酸味で疲労回復の効果もありますが、ごぼうを柔らかく煮る効果もあるんですよ。プルーンで...
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  • (ID: b12065858)
  • 2012/03/25 UP!

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