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ふわっ!!じゅわっ!!ヘルシー豆麩ハンバーグ！ レシピ

ふわっ!!じゅわっ!!ヘルシー豆麩ハンバーグ！
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エコーフーズさん
エコーフーズさん
■材料（8個分）…199kcal（2個当たり）・鶏ひき肉…200g・絹ごし豆腐…200g・お麩…20g・卵…１個・玉ねぎ…1/2・バター…小さじ１・だしの素…小さじ１・塩…少々・胡椒…適宜・醤油…小さ...
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  • (ID: b10075577)
  • 2010/07/13 UP!

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