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旬の牡蠣で牡蠣ご飯と生鯖の塩焼き
拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございます 牡蠣（カキ）に含まれる主な栄養素と働き4つ １．健やかな肌を作る「亜鉛」 牡蠣には100g中、亜鉛が14.5ｍｇ含まれていま...
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