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鶏肉とにらの鍋
鶏とにらと大根のあっさり鍋。にらのシャキシャキ歯ごたえが美味しい鍋です。市販のポン酢しょうゆをつけていただきます。●にらの主な栄養素と働き◆疲労回復や滋養強壮に効果にんにくにも似たニラ（韮）...
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