じゃんクンさんの新着レシピ-ブログ記事（2/2） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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くじらの春巻き 2020/02/15 UP! (ID:b18945141)

くじらは低カロリーですが非常に栄養素が豊富な食材です。 血液をサラサラにするエイコサペンタエン酸や脳を活性化するドコサヘキサエン酸が豊富に含...

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タコのサラダ 2020/02/14 UP! (ID:b18945140)

★材料（4人分） ・タコ（足）・・・120g ・きゅうり・・・1本（100g） ・ミニトマト・・・8個（100g） ・大葉・・・2枚（2g）...

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ぶりの照り煮 2020/02/14 UP! (ID:b18945139)

★材料（4人分） ・ぶり・・・2切れ（200g） ┌・酒・・・4g └・塩・・・2g ・ねぎ・・・20g ・醤油・・・24g ・みりん・・・...

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いかしんじょのすまし汁 2020/02/14 UP! (ID:b18945138)

★材料（4人分） ・生するめいか・・・1杯（100g） ・はんぺん・・・50g ・花形にんじん・・・4枚 ・まいたけ・・・40g ・糸みつば...

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