オリーブオイルで作るほうれん草と人参のナムル レシピ

オリーブオイルで作るほうれん草と人参のナムル
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薫さん
薫さん
私の大好きな食材の一つである、オリーブオイルを使った料理です。ほうれん草や人参はカロチンが多く含み、油で調理すると吸収率がアップすると言われています。ごまは食物繊維を多く含み活性酸素を除去してくれます...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分
  • (ID: b2757080)
  • 2010/05/10 UP!

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