フェンネルたっぷり♪カレー海老炒飯 レシピ

フェンネルたっぷり♪カレー海老炒飯
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mesonさん
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

暑い夏はピリっとしたスパイスで食欲を増進
フェンネルは消化器系に良いハーブで、食欲増進も助けます
フレッシュがない場合はフェンネルシードスパイスなど利用してみてください

材料

  1. 炊いたご飯 2人分
  2. 剝き海老 12尾
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. トマト 1/2個
  5. オリーブオイル 大匙1
  6. 塩麹 小匙1
  7.  少々
  8. カレー粉 小匙1
  9. フェンネルの茎と葉の部分 5本

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りに、トマトは皮を剥いてざく切りにします

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒めます。透き通ったら、海老を加え火を通して、塩麹を加えてさらに炒めます

  3. 3.

    2にトマトを加えて軽く混ぜたら、ご飯を入れて、炒め合わせ、塩、カレー粉で調味して火を止めて、フェンネルの葉を散らします

  4. 4.

    *フェンネルの葉は飾りに少し除けておいても、どちらでもOK!

  5. 5.

    お皿に盛ったら、飾りのフェンネルの葉を乗せて頂きます♪

ワンポイントアドバイス

私はフェンネルが好きなのでかなりタップリ入れていますが、お好みで調節して下さい^^

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  • (ID: r1045831)
  • 2016/04/18 UP!

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