いかのトマト煮 レシピ

いかのトマト煮
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はら　るみさん
はら　るみさん
そのまま食べても、パスタのソースにしてもおいしい「いかのトマト煮」。材料のいか、するめいかはちょうど今初夏から夏、秋にかけてが旬です。いかの栄養素といえば、やっぱり「タウリン」。「タウリン」はア...
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