高タンパク低糖質系・親子オムレツ レシピ

高タンパク低糖質系・親子オムレツ
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zintomoさん
zintomoさん
使うのは、ほぐしたサラダチキンと卵とバターと塩。以上。卵と肉でタンパク質爆上げ、塩は味調整程度。バターで一気にオムレツに仕上げる。結構美味かったので、筋肉あれこれする方々もどうぞって言う感じです。 ■...
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  • 調理時間：5分未満
  • (ID: b19183737)
  • 2021/12/09 UP!

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