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2011/09/05UP! 卵とウィンナーって朝ごはんの定番ですよね。朝ごはんを食べないと脳の唯一のエネルギー源・ブドウ糖が不足して集中できなくなってしまいます。ご飯がブドウ糖になるには、ビタミンB1が必要。雑穀の中でもビタミン...…続きを読む>>

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