簡単!おいしい!野菜たっぷり朝ごはん レシピ

簡単!おいしい!野菜たっぷり朝ごはん
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しゅりさん
しゅりさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

ごはんにお肉を巻いて冷凍しておけば焼くだけでいい!
冷蔵庫に入っている野菜で手軽にできちゃうレシピです♪

材料

  1. ごはん 80g×2個
  2. 豚バラ肉 適量
  3.  1個
  4. お好みの野菜 お好み
  5. 焼肉のたれ 適量
  6. お好みのドレッシング 適量

作り方

  1. 1.

    ごはんを丸めて冷やし、豚肉を巻く。(冷凍しておくと保存に便利)

  2. 2.

    熱したフライパンで豚肉に火が通るまで焼く。巻き終わりの部分から焼いていく。

  3. 3.

    全体が焼き上がったら焼肉のたれをかける。

  4. 4.

    煮詰める。

  5. 5.

    目玉焼きをつくる。

  6. 6.

    シリコンスチーマーにお好みの野菜を入れてレンジで温める。

  7. 7.

    盛り付けをして完成!!

ワンポイントアドバイス

豚肉にしっかり火を通すこと!

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  • (ID: r1039525)
  • 2016/04/14 UP!

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