青空さんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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すだち風味の鱈の包み蒸し 2016/04/13 UP! (ID:r1038361)

火も油もつかわない！レンジで簡単ヘルシーメニューです。すだちをたっぷりかけてさっぱり頂きます。

人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：生たら, レタス、人参、しめじ、ブロッコリー, 塩、こしょう, すだち, ポン酢または醤油

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すだちとスイカのソーダ☆ 2016/04/13 UP! (ID:r1038360)

すだちの香りが爽やかな、夏らしいソーダです☆すだちとスイカの組み合わせがさっぱりしておいしいです＾＾

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：すだち, スイカ, サイダー, 氷

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ピリ辛さっぱり！おろし豚しゃぶ冷麦 2016/04/13 UP! (ID:r1038359)

麺と豚しゃぶを同時に湯がいて、焼いたししとうとネギをストレート昆布つゆに浸してかけるだけ♪さっぱり、でもピリ辛おろしが食欲をそそります。

人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：冷麦またはそうめん, 豚肉しゃぶしゃぶ用, ししとう, 長ネギ, ごま油…

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