美肌にスイカジュース レシピ

美肌にスイカジュース
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michikoRinさん
michikoRinさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

スイカの主な栄養素は利尿作用があるカリウム。赤い色は抗酸化作用が期待できるリコピンです。レモンのビタミンCも加え、体の中からキレイに、夏の紫外線に負けない美肌を目指しましょう。

材料

  1. スイカ 約350g
  2. レモン果汁 小さじ1/2
  3.  ひとつまみ

作り方

  1. 1.

    冷蔵庫で冷やしておいたスイカの皮と種を取り除き、適当な大きさにカットする。

  2. 2.

    ミキサーに①とその他の材料全部を入れ撹拌(約10秒)して出来上がり!

ワンポイントアドバイス

スイカは水分が多いのでミキサーで簡単に100%スイカジュースが出来ます。お好みで塩ひとつまみを加えると甘味が引き締まります。南国気分が味わえて、これからの季節におススメですよ♪

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  • (ID: r1036100)
  • 2016/04/13 UP!

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