早朝のグリーンヨーグルトスムージー

作り方

1. 1.

   前日にほうれん草、人参、バナナをザクザク切って、ラップかビニール袋に入れて、冷凍しておく。
   

2. 2.

   １と他の材料をすべてミキサーに入れて滑らかになるまでまわせば、出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

ミキサーが小さい時は1人分ずつ作ったほうが、作りやすい。その場合は1/2の分量で冷凍しておくと良い！

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• (ID: r1031093)
• 2016/04/12 UP!

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