人参とピーマンのチヂミ
料理紹介
栄養価が高い人参とピーマンを使用したビタミンチャージレシピです。
材料
- 人参 1/2本
- ピーマン 2個
- ゴマ油 大さじ1
- 小麦粉 大さじ4
- 片栗粉 大さじ2
- 玉子 1個
- 水 1/4カップ
- しょうゆ 大さじ1
- 酢 大さじ1
- 白すりゴマ 適宜
作り方
- 1.
人参とピーマンは千切りにする。
- 2.
ボウルに小麦粉、片栗粉、玉子、水をよく混ぜ合わせたところに①を加えサッくり混ぜる。
- 3.
フライパンにゴマ油を熱し②を焼く。
- 4.
食べやすい大きさに切って器に盛り、しょうゆ、酢、白すりゴマを合わせたタレを添える。
ワンポイントアドバイス
小麦粉と片栗粉を合わせることでサクサクの生地に仕上がります。
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- 2016/04/11 UP!