ワカサギとアスパラの餅チーズ焼き

作り方

1. 1.

   ワカサギの中骨を取り除き、アスパラはサッと茹で、4〜5cmに切り分けます
   

2. 2.

   角餅とスライスチーズは10等分に切り分け、春巻きの皮にワカサギ・アスパラ・角餅・スライスチーズをのせて巻きます
   

3. 3.

   テフロンフライパンでこんがり焼いたら、マスタードとケチャップをかけて出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

テフロンのフライパンで油をひかずに焼くとヘルシーです

記事のURL：http://ameblo.jp/yamagatan/day-20100415.html

• (ID: r8453)
• 2010/04/23 UP!

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