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アラフィフのリアルな骨密度事情

アラフィフのリアルな骨密度事情 レシピ

2024/10/24UP! 骨密度検査は、 2年前にしたのが最後で 前回は50歳の11月でした。 その時の値が脅威の… ✨113.7%✨ 宅トレ時代ですね その後、ジムトレになってから かなり高強度になったし、 骨密度も上がっ...…続きを読む>>

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