momoさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（4/5） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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鯖のごま味噌焼き2010/04/23 UP!

味噌煮ほど手間がかからず、忙しい朝もすぐに出来る、お弁当にも... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：鯖, ★赤味噌, ★砂糖, ★酒, ★白胡麻
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子どもが喜ぶ♪ごはんに参加中！

鯖のケチャップソテー2010/04/23 UP!

鯖とケチャップは意外にも相性◎。 魚嫌いのお子様にも喜ばれ、... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：鯖（三枚おろしにしたもの）, 塩胡椒, サラダ油, ケチャップ, 牛乳…
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