レタス&じゃこチャーハン! レシピ

レタス&じゃこチャーハン!
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いもねりさん
いもねりさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

しゃきしゃきレタスとじゃことたまごだけでヘルシー簡単チャーハンよ!

材料

  1. ご飯 お茶碗2〜3杯
  2. レタス 1/4個
  3. ちりめんじゃこ 20g
  4. たまご 2個
  5. 塩こしょう 少々
  6.  大さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1強
  8. 醤油 大さじ1弱
  9. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1.

    オリーブオイルを熱して、卵を溶き入れて炒りたまごを作ってとりだす!

  2. 2.

    オリーブオイルを少々足して、ちりめんじゃこをさっと炒めて、ご飯を入れて炒め、塩こしょう、鶏ガラスープの素、酒を入れてさっと炒める!

  3. 3.

    ②にレタスをちぎり入れて、炒りたまごを戻し、最後に醤油をフライパンの周りから入れて炒めて出来上がり!

ワンポイントアドバイス

レタスは仕上げに入れて、最後に醤油を入れるとシャキシャキレタスで風味良く仕上がります!

記事のURL:http://imoneri.blog82.fc2.com/blog-entry-746.html

  • (ID: r9318)
  • 2010/05/18 UP!

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