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スモークサーモンのヘルシーパテ
スモークサーモンのヘルシーパテ2015/02/14 UP!
キレイに大事な、サーモン、お豆腐、白ごまがポイント。サーモン... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:スモークサーモン, もめん豆腐, 白ごま, マヨネーズ, オリーブオイル…
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カラダいたわりスープ
カラダいたわりスープ2014/12/30 UP!
お疲れのカラダをいたわって、消化もよく、栄養もたっぷりのスー... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:たまねぎ, にんじん, パプリカ, トマト, じゃがいも…
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