低糖質。低カロリー。高タンパク質。

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きんたさん
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オクラささみ丼♪4人分オクラ 12本くらいささみ 8本くらい海苔 4帖めんつゆ 40mlかつお節 少々そしてお好みでごはん。おくらをお好みに茹でる。5㎜くらいの幅にスライスしておく。鍋にささみと水を入...
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  • (ID: b17319087)
  • 2018/02/22 UP!
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