*卵・乳製品・白砂糖不使用*ほっこりスイートポテト レシピ

*卵・乳製品・白砂糖不使用*ほっこりスイートポテト
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kaoさん
kaoさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:4人分

料理紹介

毎日のおやつにもオススメ!
身体に優しく、さつまいもの甘みを存分に味わえるスイートポテトです。
卵・白砂糖・乳製品不使用なので安心して食べれますよ♪

材料

  1. さつまいも 150g
  2. ★豆乳 50cc〜
  3. ★はちみつ 大さじ1/2
  4. ★白練りゴマ 大さじ1
  5. ★塩 少々
  6. 黒ごま 適量
  7. はちみつ(トッピング用) 適量

作り方

  1. 1.

    さつまいもを柔らかくなるまで蒸す。

  2. 2.

    フードプロセッサーに1と★の材料を入れて滑らかになるまで攪拌。

  3. 3.

    お好みの形に成形してはちみつを黒ごまを乗せる部分に塗り、黒ごまをふりかけ、オーブントースターで表明に少し焼き色がつくまで焼いて完成。

ワンポイントアドバイス

★の豆乳とはちみつの量はお好みで調整してくださいね!緩すぎると成形しずらいので注意です。

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  • (ID: r970766)
  • 2015/10/29 UP!

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