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柿とクコの実も入れてスーパー紅白なます☆マクロビ・ビーガン・グルテンフリーレシピ レシピ

柿とクコの実も入れてスーパー紅白なます☆マクロビ・ビーガン・グルテンフリーレシピ
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ナチュラルダイエットさん
ナチュラルダイエットさん
紅白なますは、水引を表し、平安と平和を願う縁起の良い料理です。今回加えた柿は、栄養価が高く「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど。ビタミンAとCが豊富で、βーカロテンやリコピンなどのカロテノ...
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  • (ID: b15733647)
  • 2015/12/27 UP!

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