つま先を美しく

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体脂肪率一桁さん
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「つま先を美しく」夕方のレッスンの課題。そもそもストレッチで伸ばせないと、立ったときには伸ばせない。ということで、脚の甲のストレッチから。バーレッスンなどで脚の指や甲を床に押しつけて...
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  • (ID: b16087063)
  • 2016/06/01 UP!
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