素晴らしい引き上げ

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体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
「お腹を引き締めたい」という直球の夕方のレッスン。最近のクラスでは体幹の前後や軸脚が課題になることが多かったので、今日はあえて脇腹。ストレッチでしっかり伸ばした後、デヴロペやグランバット...
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  • (ID: b16074710)
  • 2016/05/26 UP!
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