薄筋を柔らかくするために

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体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
お昼のレッスンで上がったのは「薄筋の硬さについて」内ももが片方だけ硬い。そういうときはたいてい薄筋が問題だったりする。ここを柔らかくするのは難しく、多くの人が悩んでる。針金のように硬く...
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  • (ID: b16042813)
  • 2016/05/12 UP!
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