膝を伸ばしきった状態でもターンアウトを

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体脂肪率一桁さん
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GW特別レッスンに来られた方が多かった今日の夕方のクラス。「軸に乗る」というGWの課題の復習にしてみた。足裏の方向と骨盤の位置、これをしっかり意識すると片足バランスの確実性が増す。それ...
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  • (ID: b16041285)
  • 2016/05/11 UP!
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