1日30回でカラダが変わる!ウエストの引き締めダイエットトレーニング

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sweet-cocoさん
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1日30回で体を変えていく お家簡単ダイエット運動をご紹介。 初心者の人でもわかりやすいように、 専門用語をなるべく少なく説明しています。 今回の腹筋は脇腹の引き締めトレーニングです。 あまり運動がし...
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  • (ID: b18361213)
  • 2015/11/15 UP!

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