KUMIさんの新着ブログ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ジャガイモと玄米粉のニョッキ
ジャガイモと玄米粉のニョッキ 2016/03/17 UP! (ID:b15919933)
春にたくさん食べたい青菜。 小松菜を使ったソースで、玄米粉のニョッキを～ 材料2人分 じゃがいも・・・２００ｇ 玄米粉・・・４０ｇ 塩・・...

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白菜の野菜巻き
白菜の野菜巻き 2016/02/16 UP! (ID:b15851996)
この季節、スーパーにみずみずしい白菜がたくさん並んでいますね。 おいしい野菜をたっぷり頂きましょう。 材料 1.白菜・・・8枚 2.ごぼう...

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長芋と水菜の煮浸し
長芋と水菜の煮浸し 2016/01/14 UP! (ID:b15772186)
食べ過ぎかな？疲れてるかな？そんなときに酵素たっぷりの長芋パワーを頂きましょう！ あと一品欲しい時にも、簡単な煮びたしをどうぞ! 2人分 ...

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おせちにも♪大根のカップ＆黒豆煮
おせちにも♪大根のカップ＆黒豆煮 2015/12/17 UP! (ID:b15711031)
大根をコトコト煮て、黒豆もたっぷり頂きましょう！ 圧力鍋を使えば、黒豆も簡単です♪ 材料 大根 輪切り2個 黒豆 100g 薄口しょうゆ ...

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「玉ねぎが主役」のトマト煮込み
「玉ねぎが主役」のトマト煮込み 2015/10/15 UP! (ID:b15570213)
玉ねぎが美味しい季節だから、甘い玉ねぎをそのまま味わいたい時に、 おすすめです！ 玉ねぎ・・・4個 なす・・・2本 しいたけ・・・1パック...

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かぼちゃのオイスターソース炒め
かぼちゃのオイスターソース炒め 2015/09/15 UP! (ID:b15501004)
野菜が美味しい季節ですね！夕食に何かもう一品欲しい時に すぐに作れますよ～！ かぼちゃ・・・1/4個 小松菜・・・1/2束 大豆たんぱく細...

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かぼちゃと豆腐のマクロビキッシュ
かぼちゃと豆腐のマクロビキッシュ 2015/09/13 UP! (ID:b15501003)
タルト生地 国産強力粉・・・６０ｇ 国産薄力粉・・・５０ｇ なたね油・・・４０ｇ 塩・・・ひとつまみ 水・・・適量 アパレイユ 木綿豆腐・...

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チャサインチナッツの冷奴
チャサインチナッツの冷奴 2015/08/07 UP! (ID:b15415506)
毎日本当に暑いですね！ 暑さ負けしないように、話題のスーパーフード「チャサインチナッツ」を使った、 パワーアップの冷奴です！ 豆腐・・・一...

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暑い日に！ トウモロコシ豆腐
暑い日に！ トウモロコシ豆腐 2015/07/13 UP! (ID:b15359879)
毎日、暑い日が続きますね。 そんな時は、食欲もダウンしそうですが 喉ごしツルン、身体もパワーアップ✨ 葛粉で作る トウモロコシ豆腐はいかが...

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チアシード入り全粒粉マフィン
チアシード入り全粒粉マフィン 2015/06/10 UP! (ID:b15281475)
話題のスーパーフードの チアシードを使い、 少しでも身体にやさしいスイーツを作ってみました♪ 全粒粉・・・６０g 薄力粉・・・４０g チア...

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スムージー
スムージー 2015/05/16 UP! (ID:b15219204)
先日、オーガニックマーケットに行った時に紹介された 『薬膳スムージー』のレッスンに行ってきました スムージーというと 体が冷えてしまいそう...

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２日遅れの♪
２日遅れの♪ 2015/05/12 UP! (ID:b15212790)
学校の宿泊行事から 昨日、帰宅した次女 夕方帰宅した私に一言。 「いいよ、って言うまでキッチンに来ないでね 」 キッチンから、いい香りが～...

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母の日
母の日 2015/05/10 UP! (ID:b15207073)
毎年 娘二人が お料理を作ってくれる母の日ですが 学校の宿泊行事で次女がいないので とても忙しい日々を送る長女が 私の大好きな バナナケー...

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野菜たっぷり☆お豆腐サラダ
野菜たっぷり☆お豆腐サラダ 2015/05/09 UP! (ID:b15206845)
小学生の頃、長野では、普通の納豆に カリカリ梅やたくわんを刻んだものが添付されて スーパーで売っていました！ それが大好きだったので、思い...

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長野産の野菜
長野産の野菜 2015/05/09 UP! (ID:b15206844)
長野の母から、東京でも買えるでしょうけど。。。と 定期的に 地元の取れたて野菜が 届きます。 写真に写らないほどの フルーツやお米、お菓子...

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簡単♪セロリとアスパラのおつまみ
簡単♪セロリとアスパラのおつまみ 2015/05/08 UP! (ID:b15204629)
春野菜がおいしい季節 不思議と身体が野菜をたっぷり欲している事を感じます そこで 春にぴったり 「簡単 セロリとアスパラのおつまみ」 ～材...

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マクロビケーキ
マクロビケーキ 2015/04/17 UP! (ID:b15204627)
今日は長女の誕生日 フルーツタルトが 大好きな娘のために マクロビのバースデイケーキを作りました 卵、バター、牛乳、白砂糖は使っていません...

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