かおたんさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（4/4） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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野菜の料理に参加中！

チンゲン菜とレンコンの酢味噌和え2015/04/10 UP!

チンゲン菜は、カロテン、ビタミンＣが多く含まれる食材で抗酸化... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：チンゲン菜, れんこん, にんじん, だいこん, 鶏もも肉…
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野菜の料理に参加中！

トマトベーコンかつ2015/04/10 UP!

有害な活性酸素の働きを抑える抗酸化作用のあるトマトをベーコン... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：トマト, ベーコン, たまご, パン粉, 小麦粉…
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麺＆パスタに参加中！

すき焼風味！白菜とツナのスパゲティ2015/04/09 UP!

良質なたんぱく質を含みビタミンB群、鉄分を豊富に含むかつおの... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：白菜, ツナ缶, たまねぎ, にんじん, えのきたけ…
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トースターで簡単レシピに参加中！

ちくわシーチキンチーズ焼き2015/04/09 UP!

シーチキンマヨネーズに野菜をたっぷり入れちくわにのせてチーズ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ちくわ, ツナ缶, たまねぎ, にんじん, ピーマン…
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