きびなごのエスカベッシュ レシピ

きびなごのエスカベッシュ
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akoakkoさん
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＜材料＞きびなご＊１５０ｇにんにく＊１片オリーブオイル＊適量小麦粉＊適量玉ねぎ＊１／２個ピーマン＊１個パプリカ＊１／２個☆白ワイン＊１００ｃｃ ローリエ＊１枚★砂糖＊大１と１／２ 塩＊小１／２ 白バ...
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  • (ID: b15489772)
  • 2015/09/10 UP!

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メタさん

メタさん  2015/09/11 UP!
こんにちは♪きびなごをお洒落に仕上げてますねこりゃワインが最高！娘さんの小麦粉アレルギー大変ですね小麦粉はいろんな材料に使われてるから、無くそうと思えば糖質オフになってしまいますね（マムチさんと一緒・笑）僕の長男も蕎麦アレルギーで家内はかなり気を使ってました。大変でしょうけどいろいろ気を使ってあげてくださいね！

お返事： ありがとうございます＾＾主食はごはんを食べれるので糖質オフより楽ですよね～頑張って食事作ります＾＾

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