伊藤協子さんの新着レシピ-ブログ記事（2/5） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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桃の節句にケフィアちらし寿司 2019/03/03 UP! (ID:b17892867)

桃の節句にちらし寿司。 ちらし寿司の寿司飯には「ケフィア豆乳ヨーグルト」を混ぜ込んでいます。 ケフィアにはまろやかな酸味と甘みがあるので、...

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デーツジャムとケフィア豆乳ヨーグルト 2019/02/18 UP! (ID:b17873055)

イラクの友人から大量に頂いたとのことで、姉がデーツをたくさん送ってきてくれたので、まずはデーツペースト（ジャム）を作りました。 【材料】 ...

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鶏肉のはちみつしょうゆ照り焼き 2019/01/22 UP! (ID:b17834893)

今夜は鶏もも肉のはちみつしょうゆ照り焼きと野菜スープと漬け物。 フォークで数カ所穴を開けた鶏肉に塩をまぶして、酒・はちみつ・しょうゆのタレ...

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ゴールデンミルクレシピ 2018/11/08 UP! (ID:b17726154)

View this post on Instagram 様々な健康美容効果があり人気の「ゴールデンミルク」を作りました。私のベストレシピは...

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節分で余った福豆を使って炊き込みごはん 2018/02/07 UP! (ID:b17294283)

節分で余った福豆を使って炊き込みごはん。スイッチオンだけで豆がほくほく柔らかくなりおいしいです。豚肉、鶏肉でも何でもOK。きのこや野菜を入...

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昆布巻きリメイク 炊きこみごはん 2018/01/03 UP! (ID:b17236376)

＼昆布巻きリメイク 炊きこみごはん／ おせちで余った昆布巻きを使って炊きこみごはん。昆布とにしんのだしが出ておいしく出来上がります。 【材...

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【書籍掲載】『妊活女子の冷えとりガイド』妊活にcorcorオーガニックルイボスティー 2017/09/06 UP! (ID:b17026838)

8/31に発売された主婦の友社「妊活女子の冷えとりガイド」にて、 妊活アイテムとして、抗酸化作用たっぷりのcorcorの『焙煎オーガニック...

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ハッカ油虫除けスプレー 2017/07/17 UP! (ID:b16937467)

夏が来ればハッカ油。 お風呂に数滴垂らすとミントの香りに癒され、あがると体がスースーして気持ちがいい。 そして、ハッカ油とエタノールと精製...

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めざましテレビでも紹介された『ギー』はコルコルで！ 2017/07/07 UP! (ID:b16919955)

今週のフジテレビ（CX）「めざましテレビ」でネクストブレイク調味料として『ギー』が紹介されました。 ギーとは発酵無塩バターをゆっくり加熱し...

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赤しそジュースシロップ 2017/07/05 UP! (ID:b16916259)

先週末、赤しそジュースシロップをつくりました。 赤しそは、ビタミンB1・B2・C・E、鉄分、カルシウム、α-リノレン酸などが含まれ、 赤紫...

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和風だしパックで簡単☆みんな大好き牛丼！ 2017/04/18 UP! (ID:b16765593)

「corcor和風だし」パックの粉末を使って、だしのきいた牛丼はいかがですか？ 【材料】（4人分） 牛薄切り肉 500g 玉ねぎ 中2個 ...

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チアシードオイルたっぷり！ヘルシー野菜プレート 2017/03/29 UP! (ID:b16724619)

ちょっと疲れている時は…チアシードオイルをたっぷり使った野菜プレートで栄養補給です。 キャロットラペは、 にんじん1本をスライサーで千切り...

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ケフィアチアシードプロテインドリンク 2017/02/21 UP! (ID:b16644771)

こんばんは〜 今日も寒かったですね… 寒い中、今週も週3運動しようと、朝のジムトレーニングに行きました。 トレーニング前は、こちら。 豆乳...

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茹でモヤシの汁なし坦々麺風 2017/02/06 UP! (ID:b16612062)

おはようございます。 今週も一週間が始まりましたね。 週末は娘たちの学校の土曜授業、PTA活動の後、お友達親子がウチに遊びに来てくれたり、...

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グルテンフリー鶏肉と白菜のクリーム煮 2017/02/02 UP! (ID:b16603725)

今日も寒い〜 こんな寒いと毎日汁もの、煮もので温まりたい… 昨日は、鶏肉と白菜のクリーム煮を作りました。 小麦粉を使わないグルテンフリーで...

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かんたんキヌアサラダ 2017/01/25 UP! (ID:b16589112)

キヌアが食べたくてかんたんキヌアサラダを作りました。 茹でたキヌアとツナ、きゅうり、アボカド、チアシードオイル、塩胡椒、ワインビネガー、ガ...

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子どもも大好き♡バナナ苺ケフィアスムージー 2017/01/23 UP! (ID:b16583942)

毎朝豆乳ケフィアを食べている我が家ですが、たまにはドリンクで。 バナナ苺ケフィアスムージー 材料 （1人分） バナナ 1本 苺 3個 ヨー...

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ゆる糖質制限プログラムと「マーボーこんにゃく」 2017/01/23 UP! (ID:b16583286)

ゆる糖質制限継続中。 このゆる糖質制限も3ヶ月経ちましたが、糖質の多い食材やスイーツを減らし、バランスよく食べるだけなので、負担は感じませ...

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ミックスビーンズマリネの豆乳ケフィアがけ 2017/01/18 UP! (ID:b16577069)

今日の朝ごはん。 ミックスビーンズマリネの豆乳ケフィアがけ 豆乳ケフィアは、corcorの「ケフィア豆乳ヨーグルト」の種菌を豆乳に合わせて...

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寒い日にカラダが温まる！トロトロにら玉汁 2016/10/26 UP! (ID:b16400790)

今日は温かかったですが、昨日はとても寒かった東京。 寒い〜！温かいもの食べたい〜！と、ウチに帰ってすぐに作ったのがこちら。 にら玉汁！ 片...

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