ゴーヤのワタとはんぺんのおとし焼き

超姉さん  2012/08/26 UP!
こんにちわ＾＾おいしそう(^_-)-☆お腹すいたな～数日多忙で月末終わったらゆっくり来ます＞＜コメントうれしい♪ありがと(^_^)/ワタと種＠＠すごいなあ～

エコトクくんさん  2012/08/23 UP!
ゴーヤのわたって食べれるんですね。はじめて知りました！勉強になります。

snowさん  2012/08/23 UP!
こんにちは（*^_^*）ゴーヤのワタと種を再利用！！(・o・)なんて素晴らしい～！！！コチラでは、あまり出回らないゴーヤなので、食材として購入の機会がなかったもので、たまに買っても炒める位しか・・・。エコで栄養も摂れるなんて素敵～☆さっぱり系が好きなので、ポン酢とねぎで戴きたいです♪ふと思いつくあたりが、さすが庭乃桃さんです～（*^_^*）ゴーヤとハンペンのセット購入が、ポイントですね☆

ton*さん  2012/09/03 UP!
庭乃桃さん♪こちらのレシピ、すっごく美味しかったです(^^)/ゴーヤのわたと種まで無駄なく美味しく食べられるなんて幸せです♪ほんとにやみつきになりますね。あまりの美味しさに定番化決定です！ゴーヤとはんぺんはセット買いです。オクラがあったのでオクラを添えてみました^_^ごちそうさまでした♪

thanksコメント： tokoさん、素敵なごちそうさまノートを本当にどうもありがとうございます！！ゴーヤの種、カリカリで美味しいですよね～＾ｍ＾ご実家のあの美味しそうなカチ海老で作って頂けたなんて、ますます感激です☆香ばしさも一段と増して、最高に美味しそう♪♪ありがとうございます *＾＾*