ローズマリーの美肌アーモンド レシピ

ローズマリーの美肌アーモンド
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

美肌作りに良い、オレイン酸、ビタミンEや食物繊維、ミネラルを豊富に含むアーモンドソテーです。そのまま食べても、サラダに加えてもおいしい！

材料

  1. アーモンド　1/2カップ
  2. クルミ　1/4カップ
  3. ハチミツ　大さじ1.5〜
  4. 塩　ふたつまみ〜
  5. 油　大さじ１
  6. ローズマリー　大さじ１

作り方

  1. 1.

    ボウルに全ての材料を加え混ぜ合わせ、１７０℃に熱したオーブンで１０分ほど加熱すれば完成。

ワンポイントアドバイス

アーモンドはノンオイル、ノンソルトのものを。おやつとして食べたい場合は、塩を入れずに、サラダのトッピングにする場合は塩を加えるのがおすすめです。クルミが大きい場合は小さく切る。

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  • (ID: r1046222)
  • 2016/04/18 UP!

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