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ブロッコリーの魅力を生かす加熱方法。 レシピ

ブロッコリーの魅力を生かす加熱方法。
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美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
ブロッコリー は身近な野菜や果物の中でトップクラスのビタミンC含有量を誇ります。これだけでもうかなり魅力的。パプリカ          180mg ブロッコリー     89mg レモン汁 ...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分
  • (ID: b15071944)
  • 2015/03/16 UP!

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