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野菜たっぷりツナと春雨のおかずサラダ レシピ

野菜たっぷりツナと春雨のおかずサラダ
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CatherineSさん
CatherineSさん
  •     夫
  •    普段の食卓
さっぱりしていてヘルシーでいいね。
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

火も使わない、体にも優しいヘルシーランチ
パンやご飯の代わりに春雨でカロリーオフ
野菜がたっぷり食べられるおかずサラダ

材料

  1. 春雨　50ｇ
  2. 人参　1本
  3. ツナ　　　85ｇ
  4. ミント　3本
  5. 紫蘇　2枚
  6. レタス　3枚
  7. ピーマン　1/4個
  8. トマト　1/2個
  9. フレンチドレッシング　適量

作り方

  1. 1.

    春雨をお湯で戻して柔らかくなったら、全ての野菜とまぜてできあがり

ワンポイントアドバイス

お好みの野菜、常備野菜を何でも使用できます

記事のURL：http://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12121928646.html

  • (ID: r1001264)
  • 2016/01/27 UP!

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