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足あと

- 自家製ケールで ケールと鶏ミンチのそぼろ煮2020/02/13 UP!
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自家製のケールでヘルシーな作り置きおかず、朝食、ランチに活躍 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:ケールの葉, 鶏ミンチ, ごま油, 醤油, みりん…
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- 残り野菜おかずを上手く活用したヘルシー弁当2020/01/29 UP!
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毎日残る野菜のおかずも盛り付けを工夫するだけで、調理いらずの... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5分未満
材料:茹で卵, 温野菜(ブロッコリー、カリフラワー、人参、コーン), レタス, ミニトマト, ミートソース…
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