日々、摂るようにしているもの

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soupesoireeさん
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むら田の黒ごま、チアシードとケール青汁とオリゴ糖をかけたカスピ海ヨーグルト、じゃこ、くるみ、納豆のあまに油かけ、これらはできたら毎日。薬膳的に、私に必要なもの。
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  • (ID: b15061761)
  • 2015/03/12 UP!

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