ココナツ風味味噌チキンBBQ レシピ

ココナツ風味味噌チキンBBQ
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
ハルルさん
ハルルさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分

料理紹介

こんがり焼き揚げたココナツ風味良いチキンと、グリル野菜をご一緒に( ^ ^ )/□

材料

  1. 鶏胸肉　2枚
  2. aココナツオイル　大さじ1
  3. a豆板醤　小さじ2
  4. a味噌　大さじ3
  5. a卵白　大さじ3
  6. a粗挽きコショウ　適量
  7. a天然塩　小さじ1/2
  8. 塩、コショウ　適量
  9. 酒　大さじ1
  10. 米油　適量
  11. 人参　1本
  12. 蓮根　1房
  13. ブロッコリー　1/2房

作り方

  1. 1.

    鶏胸肉は、そぎ切りで塩コショウ、お酒でもんでおく。

  2. 2.

    aを全て合わせて、鶏胸肉をもんで10分つけておく。

  3. 3.

    片栗粉をつけて余分をはらいつけ、米油を約1cm位に熱したフライパンで揚げ焼きつける。

  4. 4.

    野菜は好きな大きさにうすく切り、小麦粉を軽くつけて、やきつける。

ワンポイントアドバイス

お好きな野菜で楽しくたべて下さい。
白身魚や鮭等をつけても、美味しいです(^-^)

記事のURL：

  • (ID: r867235)
  • 2015/02/12 UP!

他の野菜のレシピ（291,627件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ココナツ風味味噌チキンBBQ | レシピブログTOP