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よく噛んで食べる弊害
「よく噛んで食べなさい」と昔から言われるが、ほとんど噛まずに飲み込んでしまう早食いの習慣はなかなか治ることがない。私は典型的な早食いタイプで、食事＝飲み物だと思っているフシがある。喉越しを楽しむ、...
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